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ツボ百科 黄帝灸の効能・l効果を引き出すためのツボのポイントをご紹介!

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体の冷えをやわらげたい

体の冷えをやわらげたい 冷えを訴える人は、多いようです。冷えを感じることで、体がなかなか温まらず眠れなかったり、肩のこりを感じたりします。体を日常的に冷やさないようにしまし ょう。

三陰交(さんいんこう)

足首の内くるぶしのぐりぐりから指4本分上で、内側の骨の後縁です。
三陰交(さんいんこう)
湧泉(ゆうせん)

湧泉(ゆうせん)

足の裏の中央で指を除いた部分の前から約3分の1のところのくぼみです。

曲池(きょくち)

肘を直角に曲げるとしわができます。そのしわの末端と肘の外側の突き出した骨との中間に有ります。
曲池(きょくち)

生理の日を快適に過ごしたい

生理の日を快適に過ごしたい 月経の前後や月経期間中に下腹部や腰部に痛みを感じることがあります。ほんの数 日ですが快適にその期間を過ごしたいものです。体を温めることで緩和されること があります。

関元(かんげん)

へその真ん中から真下へ指4本分のとこにあります。
関元(かんげん)
三陰交(さんいんこう

三陰交(さんいんこう

足首の内くるぶしのぐりぐりから指4本分上で、内側の骨の後縁です。

血海(けっかい)

膝の皿の内側から指3本分上がった筋肉のあたりで、一番ひびくところです。
血海(けっかい)

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